Dein FitYou EMS Training

Das ist FitYou EMS Training

FitYou EMS steht für elektrische Muskelstimulation. Beim EMS Training machst du eine Vielzahl dynamisch-funktionaler Fitnessübungen. Dabei hast Du eine Funktionsweste mit Elektroden an, durch welche bioelektrische Impulse fließen, die alle Deine Muskelgruppen im Körper gleichzeitig fordern. Deshalb ist das EMS Training extrem effektiv und zeitsparend. Das EMS Prinzip ist übrigens nicht neu: es wird schon seit Jahrzehnten in der Reha und von Sportmedizinern, Leistungssportlern und Physiotherapeuten eingesetzt.

  • EMS Training ist immer mit Personal Trainer (1:1 Training)
  • Persönliche Betreuung
  • Keine hohe Gelenkbelastung durch Zusatzgewicht
  • Training der Tiefenmuskulatur und des Beckenbodens
  • Für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet
  • Training 1x pro Woche 20 Minuten

Wie funktioniert EMS?

EMS bedeutet Elektro Muskel Stimulation. Muskeln benötigen Reize, um aktiviert zu werden. Diese Reize werden vom Gehirn an die Muskeln weitergeleitet, die Muskeln aktivieren.
EMS Training ist letzlich nichts anderes als eine gezielte Verstärkung dieser Reize. Den maximalen Trainingseffekt erreicht man durch aktive Übungen und elektrische Impulse über Elektroden.
EMS Training ist ein Ganzkörpertraining. Die Elektroden decken alle großen Muskelpartien ab. Durch dynamische Übungen während des Trainings trainieren wir immer den ganzen Körper, können allerdings ganz gezielt auch den Fokus auf bestimmte Körperpartien setzen. Bauch- Beine- Po, Oberkörper oder gezieltes Rückentraining? Je nachdem was du für ein Ziel hast, passen wir das Training ganz gezielt auf dich an.

FitYou Giengen EMS Kathrin

Das kannst du erreichen

Mit EMS kannst du Körperfettanteil reduzieren, Muskulatur aufbauen, dein Bindegewebe straffen. Du kannst Muskeln aktivieren, die du durch kein anderes Training erreichen würdest, Deinen Stoffwechsel aktivieren, deine generelle Leistungsfähigkeit steigern, muskuläre Dysbalancen ausgleichen und Rücken- und andere Schmerzen lindern. Du kannst dich auspowern, Spaß haben, deinen Körper spüren. Und am Ende wirst du dich einfach nur wohl in deiner Haut fühlen. Probiere doch jetzt das EMS Training aus!

  • Gewichts- und Fettreduktion (Stoffwechselaktivierung)
  • Stärkung der Tiefenmuskulatur / Beckenboden
  • Reduzierung von Rückenschmerzen
  • Kraftaufbau nach Verletzungen / Operationen
  • Kraftsteigerung – Leistungssteigerung im Leistungssport

PROBETRAINING