PRÄVENTIONSKURS – Wirbelsäulengymnastik
Ein starker Rücken kennt keine Schmerzen
- Über 80 aller Rückenbeschwerden haben ihren Ursprung in einer zu schwachen Rückenmuskulatur.
- Eine gut trainierte Rückenmuskulatur stützt die Wirbelsäule und entlastet die Bandscheiben.
- Mit einem starken Rücken wirkt man aufrecht und selbstbewusst.
- Ebenso kann ein trainierter Rücken auch plötzlichen ungewohnten Belastungen, die sich im Alltag nicht immer vermeiden lassen, besser standhalten.