BEGEGNE DEINEM ALLTAG KRAFTVOLLER.
Wir unterstützen dich dabei mit einer umfassenden Anamnese und zielführenden Trainingsplanung. Durch regelmäßiges Krafttraining wirst du fitter, stärker und wappnest deinen Körper gegen Volkskrankheiten wie z.B. Rückenschmerzen, Bandscheibenprobleme oder Diabetes. Mit jedem Erfolg, den du selbst spürst, wirst du motivierter und lernst das Fitnesstraining als essentielles Element in deinem Alltag zu integrieren.
Eine große Auswahl neuester Krafttrainingsgeräte der Marken Gym80, Hammer Strength und Life Fitness bieten dir bei uns ganzheitliche Trainingsmöglichkeiten. Du kannst jederzeit gerne eines dieser Geräte bei einem Probetraining in deinem FitYou Fitness in deiner Region ausprobieren. Vereinbare gleich jetzt ein unverbindliches und kostenloses Probetraining.
Optimiere deine Herz-Kreislauf-Funktion im FitYou Fitness Regelmäßiges Ausdauertraining kräftigt dein Herz und trägt dazu bei, das Risiko für Herzkreislaufkrankheiten zu senken. Du lebst länger und gesünder! Zudem steigerst du deinen Energieverbrauch und beeinflusst somit die Fettverbrennung äußerst positiv.
Sag den lästigen Fettpölsterchen den Kampf an und lass dir von uns ein optimales Trainingsprogramm zusammenstellen. Wir bringen dich an dein Ziel!
Trainiere mitunter an den neuesten LifeFitness Cardio-Geräten im FitYou Fitness, die dir alle interaktiven Vorteile bieten (Netflix, Youtube etc.). Um all deine Trainingserfolge im Blick zu behalten bieten wir dir die LF Connect App – die App protokolliert den Workoutverlauf, ermöglicht den Zugriff auf individuelle Trainingspläne und sorgt für Motivation und Ansporn. Weitere Cardio-Geräte der Firmen StarTrac, Precor und Matrix gibt es in unserem Standort Dillingen.
Das moderne Leben hat einen entscheidenden und täglichen Nachteil: Es macht unbeweglich. Denn den Großteil der täglich verfügbaren Zeit verbringen die meisten Menschen sitzend.
Die resultierende Folge:
Unsere Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an, die Beweglichkeit der Brust- und Bauchmuskulatur wird stark eingeschränkt und macht sich durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Auch Rückenschmerzen sind oftmals auf diese Bewegungseinschränkungen zurückzuführen.
Wirksames und nachhaltiges Gegenmittel: Das fle-xx Konzept
Funktionelles Training im FitYou Fitness ermöglicht dir stets eine wechselseitige Beanspruchung von mehreren Muskelgruppen – stabilisierender und mobilisierender Art – in dreidimensionalen Bewegungen. Du verbesserst somit deine intermuskuläre Koordination und trainierst in ganzheitlichen kinematischen Ketten mit allen, an einer Bewegung beteiligten, Muskeln und Gelenken. Beim funktionellen Training werden im Gegensatz zum herkömmlichen Krafttraining ganzheitliche Bewegungsmuster trainiert, nicht nur isolierte einzelne Muskeln.
Ziel des funktionellen Trainings ist, neben einer Steigerung des Leistungsniveaus und Kraftzuwachses, insbesondere ein Minimieren von Verletzungen in Alltag, Sport und Beruf durch eine Verbesserung der individuellen Belastbarkeit.
Zusammen in deinem FitYou Fitness Spaß haben, ins Schwitzen kommen und sich bei energiegeladener Musik einmal so richtig austoben oder auf eine spirituelle Reise gehen und dem stressigen Alltag entfliehen. Dies alles können Sie in unseren Fitness-Kursen erleben.
Von Pilates, Yoga & Wirbelsäulengymnastik bis hin zu sämtlichen Power-Kursen wie Zumba, Piloxing, Bauchkiller, Spinning oder Step Aerobic.
Wir bieten dir eines der größten Kursprogramme der Region und legen größten Wert darauf, nur die besten und motiviertesten Kurstrainer für dich zu engagieren.
Unser Kursraum ist optimal ausgestattet. Dieser umfasst z.B. einen Schwingboden, der besonders gelenkschonend ist und eine Klimaanlage, die auch im Sommer eine angenehme Trainingsatmosphäre bietet.
Das FitYou ist kein „einfaches“ Fitnessstudio: Wir sind ein Gym mit freiem und gerätegestütztem Training sowie einem großen Angebot von Gruppenkursen, wie z.B. Zumba, Piloxing oder Yoga. Wir verfügen über die besten Fitnessgeräte und helfen dir mit einer intensiven, persönlichen Trainerbetreuung bei der Verwirklichung deiner individuellen Trainingsziele. Egal was dein Ziel ist, ob Abnehmen, Muskelaufbau, oder ein gesundheitsorientiertes Ziel wie z.B. die Schmerzreduktion deiner Rückenleiden – wir sind stets für dich da und unterstützen dich. Melde dich jetzt für ein kostenfreies uns unverbindliches Probetraining bei uns an.
Copyright © 2024 FitYou GmbH n
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Bei uns bist Du richtig. Ob Anfänger oder Athlet, wir bringen Dich Deinen Zielen näher.
Lerne in einem begleiteten Training oder Beratungsgespräch unsere Leistungen und Kompetenzen kennen.
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